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I don't think my scale was right last weighin
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124,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 65,38g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: mushrooms, kraft 2% sharp cheddar, diced ham, red onion, red pepper, egg beaters. Almoço: kraft light honey dijon, My Home Salad. Jantar: Salsa (Ready to Serve), Sour Cream (Fat Free), Spanish Rice (Low fat, Low Calori, Low Salt), Taco Bake. Snacks/Outros: orville redenbacher's smart popcorn, Pistachio Nuts, Marshmallows. mais...
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4386 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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