Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 74,51g | Prot: 113,08g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Almoço: Шарлиз Пастила, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Шарлиз Пастила, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Судак под овощами, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Outros: Polvit Манго Замороженный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|