Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 90,63g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Almoço: Самбери Чимчи , Финик, Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Jantar: Сывороточный Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|