Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2013
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3047 kcal
|
Líp: 62,09g | Prot: 98,35g | Carbs : 281,68g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, Ihop french toast breakfast sandwich, McDonald's Hash Brown. Almoço: Buffalo Wild Wings Southwest Chicken Queso Wrap, Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa. Jantar: Amy's Indian Mattar Paneer. Snacks/Outros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Bloody Mary. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 55 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|