Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 111,78g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Asda Unsweetened Almond Milk, Jordans Skinny Syrup, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Krisprolls Krisprolls. Jantar: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Chicken Dopiaza, Bilash Mini Garlic & Coriander Naan. Snacks/Outros: Apples , McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Brooklea Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Heck Chicken Italia Sausages, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de betka.simova
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