Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 61,47g | Carbs : 73,20g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çörekotu, Badem, Kivi Meyvesi, Lor Peyniri. Almoço: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meryembaysal
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