Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 161,54g | Prot: 177,47g | Carbs : 14,85g.
Pequeno Almoço: Kanne Kaffee. Almoço: Böklunder Landbockwurst, Lidl Natives Olivenöl Extra, Yayla Weisskäse, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Fitini Cornichons, Chinakohl, Zwiebeln. Jantar: Aldi Tzatziki, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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