Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 115,86g | Carbs : 24,79g.
Pequeno Almoço: Café, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Requeijão Light, Friboi Fraldinha Assada. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Requeijão Light, Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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