Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 55,34g | Carbs : 166,62g.
Pequeno Almoço: Clementines , Coffee (Brewed From Grounds) , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Complete Nutrition Protein Coffee . Almoço: Clementines, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Marketside Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookies. Snacks/Outros: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Almonds, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nijay
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