Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Líp: 95,14g | Prot: 140,44g | Carbs : 405,13g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Vegetable Turkey Soup. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Snacks/Outros: Coffee, Great Value Chewy Granola Bars - S'mores, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Coffee, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Coffee. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryan_F
|