Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 85,24g | Carbs : 332,10g.
Pequeno Almoço: アーモンド, Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス アクア ホエイプロテイン100. Almoço: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 生ビール, 吉野家 牛とじ御膳. Jantar: スパークリングワイン, 紀文 糖質0g麺 丸麺, アーモンド, テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, サントリー オールフリー, イオン株式会社 カットキャベツ, ローソン パストラミビーフ, CO-OP ビーフカレー. Snacks/Outros: イチゴ. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Dormir - 17 horas, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|