Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1881 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 198,97g | Carbs : 84,65g.
Pequeno Almoço: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almoço: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Egg, Milk (Nonfat), Corn, Vegetable Oil. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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