Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 70,99g | Prot: 72,17g | Carbs : 221,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Dark Rye Crispbread, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Lidl Rye Bread. Jantar: Tesco Meringue Nest, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Minced Pork , Tesco Finest Potato Dauphinoise. Snacks/Outros: McCoy's Salt & Vinegar Crisps. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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