Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 94,38g | Prot: 73,25g | Carbs : 164,57g.
Pequeno Almoço: Torani Caramel Syrup, Cream (Half & Half) , McDonald's Egg & Cheese Biscuit. Almoço: Amy's Mexican Casserole Bowl. Jantar: La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Potato Chips, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Spinach . Snacks/Outros: Plain Waffles (Frozen) , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mais...
|
|
237 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniellepsaila
|