Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 85,14g | Carbs : 236,74g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Welch's Grape Jelly, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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