Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 85,03g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Simi Colageno Hidrolizado, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Aceitunas Negras, Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pisco Sour. Jantar: Herbalife Batido, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Marco Polo Maní Salado, La Crianza Pizza Napolitana, Pisco Sour. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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