Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 78,70g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Danke Лёгкий Сыр Творожный " Прованские Ьравы", Яйцо Всмятку, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 2,5%. Almoço: Мясо, Националь Булгур. Jantar: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Марго и К Хлеб "Армянский Лаваш ", Бабушкина Крынка Йогурт 2%, Евроопт Апельсин, Арахис. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 400486386
|