Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3277 kcal
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Líp: 128,07g | Prot: 127,59g | Carbs : 439,18g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk. Almoço: Root Beer, KFC Secret Recipe Fries (Individual), KFC Crispy Colonel Sandwich. Jantar: Chocolate Cream Pie, Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Cadbury's Creme Egg (34g), Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Whey Isolate Chocolate, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy Manatee
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