Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,26g | Prot: 64,85g | Carbs : 140,64g.
Pequeno Almoço: Jungle Oats. Almoço: Albany Brown Bread, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Brown Rice, Lamb Chop. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
10Km Run - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheslinmatshoko
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