Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 70,02g | Carbs : 109,47g.
Pequeno Almoço: Izgara Köfte, Tavuk Ciğeri, Fırında Patates, Kıymalı Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Almoço: Peyman Çiğ Badem, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Jantar: Ülker Çikolata %80 Bitter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadincen
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