Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 11,90g | Prot: 36,55g | Carbs : 95,58g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma. Almoço: Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Risoles de Carne. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 minuto, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cooptb
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