Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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147,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 104,01g | Carbs : 138,55g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Burger King Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Jantar: Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrLewis29
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