Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 20,90g | Prot: 38,81g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Pears. Almoço: Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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