Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 26,53g | Prot: 113,35g | Carbs : 179,53g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Lider Leite Desnatado, Maçãs Gala, Maçã, Probiótica Whey Baunilha, Lider Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Lider Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaopfiorucci
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