Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 76,69g | Prot: 96,92g | Carbs : 181,62g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Almoço: Оливковое Масло, Кабачки, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка в Кефире, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яшкино Конфеты Крокант, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|