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alhmdulillah.. pecah telor juga dr angka 8
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 51,34g | Prot: 95,25g | Carbs : 106,76g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tahu, Dada Ayam, Wortel, Quaker Oat. Almoço: Pangsit Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Jantar: Dendeng Sapi, Putih Telur, Nasi Putih, Tahu, Pangsit Goreng. Snacks/Outros: Mayora Beng Beng, Salak, Perkedel Kentang, Salak. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tika354
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