Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 101,50g | Prot: 134,40g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: Самокат Меренги, Мандарины, Клубника, Fazer Moomin Creamy Fudge, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Булочки Кукурузные, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Заливное из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Приготовленная Тыква, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|