Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 9,85g | Prot: 177,17g | Carbs : 77,13g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Almoço: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Jantar: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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