Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 120,15g | Prot: 69,93g | Carbs : 307,20g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ударница Зефир Шармель, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Макароны. Jantar: Шоколадный Торт (без Глазури), Капуста, Избенка Сметана 25%, Приосколье Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Апельсин, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Апельсин. mais...
|
|
3492 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|