Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2781 kcal
|
Líp: 111,51g | Prot: 73,45g | Carbs : 218,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Хлеб, Велком Колбаса Любительская. Almoço: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Помидоры, Растительное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Seven Nuts Фисташки Отборные, Кириешки Сухарики, Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Outros: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|