Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 79,25g | Prot: 147,01g | Carbs : 286,28g.
Pequeno Almoço: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Коркунов Конфета, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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