Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 57,95g | Prot: 126,70g | Carbs : 136,83g.
Pequeno Almoço: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: ВкусВилл Молоко 2,5%, Горчица, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Консервированный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|