Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 90,74g | Prot: 89,50g | Carbs : 188,02g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Яйцо Куриное. Almoço: Ашан Слива Желтая, Nutrima Лактамил, Реми Минтай в Кляре, Картофель Отварной. Jantar: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Чернослив, Каждый День Курага , Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Магнит Яйцо Варёное , Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|