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Before water pill
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75,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 10,84g | Carbs : 164,80g.
Pequeno Almoço: Water, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Almoço: GNC Re-Body Hunger Chews. Jantar: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Banana. Snacks/Outros: Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, slim fast Slim fast nacho cheese. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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