Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 15,01g | Prot: 55,30g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Putih Telur Matang. Jantar: Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Kurma, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
lari - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieska.auly
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