Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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64,0 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 129,54g | Carbs : 25,13g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Almoço: Green Chile Chicken Sou. Jantar: Red Onions, Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese, Lettuce, Spinach. Snacks/Outros: Kroger Carbmaster Tropical Fruit Yogurt, Kroger Heavy Whipping Cream, Water, Splenda Essentials with B Vitamins, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorimia
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