Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3740 kcal
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Líp: 132,08g | Prot: 182,10g | Carbs : 427,04g.
Pequeno Almoço: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Rode Pitloze Druiven, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Jumbo Rozijntjes, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Appel, Whey Perfection, Havermout. Jantar: AH Oven Lasagne Rundergehakt. Snacks/Outros: Chocolade (Puur), AH American Triple Chocolate Cookie, Desperados Bier, Ben & Jerry's Moophoria Caramel Cookie Fix. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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