Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 126,31g | Carbs : 92,43g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Jantar: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Яблоко. Snacks/Outros: Халва. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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