Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 71,26g | Prot: 145,65g | Carbs : 129,95g.
Pequeno Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Lingen Chocolate 90% Cacau, 88 Atum Ralado Ao Natural, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozido, Peito de Frango Cru. Jantar: Peito de Frango Cru, Batata Doce. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Mexido, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesionb93
|