Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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45,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 70,90g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Protein sütlü yulaf lapası. Almoço: Smoothie. Jantar: Beşamel sos, Bağdat Pul Biber, Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ha7654
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