Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2938 kcal
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Líp: 130,76g | Prot: 119,87g | Carbs : 259,68g.
Pequeno Almoço: Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz, Marmelade, Banane, Haferflocken, Vollmilch. Almoço: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno, Ströck Kornspitz, Käse, Prosciutto. Jantar: Rosewein, Kräuterfrischkäse, Gemüsecremesuppe, Blätterteig, Speck, Ravioli mit Käsefüllung, Parmesan (Gerieben), Käsekuchen, Speiseeis, Gin, Ströck Kornspitz. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Layenberger Proteinriegel. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 66,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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