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朝食前、便は未で89.8kg
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1550 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 65,58g | Carbs : 232,62g.
Pequeno Almoço: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Almoço: ザ・カレーパン. Jantar: おはぎ. Snacks/Outros: アサヒ飲料 ワンダ やみつきキャラメルラテ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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