Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 54,64g | Carbs : 276,51g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Friolack Nata, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Café, Parati Panetone de Frutas. Almoço: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Aurora Banha de Porco Refinada, Sadia Salsichão. Jantar: Cerveja, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Hot Roll, Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hossomaki, Sushi com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas. Snacks/Outros: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Pão integral, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Doriana Margarina Cremosa com Sal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AliCBC
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