Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 31,79g | Prot: 108,79g | Carbs : 258,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Outros: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, Apples, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Pure Protein Vanilla Milkshake, Great Value Light String Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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