Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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125,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 112,27g | Prot: 112,45g | Carbs : 187,86g.
Pequeno Almoço: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Café da Manhã Reforçado: Lala Leche Deslactosada Light. Almoço: Dolce Gusto Cortado, Papaya, Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Arrachera. Jantar: Member's Mark Almendras, Vino Tinto de Mesa, Rib Eye, Aceite de Oliva, Selecto Brand Ensalada Campestre, Sopa de Verduras. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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