Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 121,87g | Carbs : 37,53g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Nescau, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Nestlé Requeijão Light, Ovo. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Jantar: Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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