Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 47,56g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Carrots , Broccoli , Pizza Hut Large Italian Margherita. Jantar: Cucumber (with Peel) , White Grapes, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Hellmann's Vegan Mayo, Snow or Sugar Snap Peas , Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Salmas, Boiled Egg. Snacks/Outros: Tesco Semi-Skimmed Milk, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandier
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