Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 70,22g | Prot: 120,31g | Carbs : 106,35g.
Pequeno Almoço: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Молоко (Полностью Обезжиренное), Multipower 100 Whey Isolate Protein. Almoço: Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Оливковое Масло, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Трапеза Повидло Клубничное, Творог 5%, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|