Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 64,80g | Prot: 200,77g | Carbs : 287,47g.
Pequeno Almoço: Café Moka, Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Almoço: Jugo de Naranja, Bimbo Pan Integral , Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Jantar: Sabritas Churrumaiz (55g). mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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