Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 53,51g | Carbs : 156,57g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Apples, Honey Mustard Dressing, Lettuce, Carrots , Bean Soup (Home Recipe). Almoço: Coles Salted Cashews, Watermelon , Carrot Salad with Apples, Quorn Meat Free Pieces. Jantar: Onions , Mushrooms , Gloria Jeans Caffe Mocha Soy Milk (Regular). mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vron_78
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